sobota, 6 sierpnia 2016

Zbawienny wpływ koktajli - ZALETY + PRZEPISY

Kocham warzywa, owoce i wszystko to co z nimi związanego! Mogłabym nic innego nie jeść, tylko właśnie to!

Dzisiejszy post będzie poświęcony przede wszystkim koktajlom. Mają one wiele zalet. Pierwszą i chyba jedną z ważniejszych jest to, że dzięki nim możemy łatwiej zbudować odporność i wzmocnić organizm. Jest też świetną alternatywą dla osób, które chciałyby mieć lepszą sylwetkę i zgubić kilka kilogramów. Wystarczy tylko pamiętać, aby unikać miodu, zbyt dużej ilości mleka i oliwy. Bez tych składników koktajl będzie mógł mieć miano odchudzającego. Fajne jest też to, że taki napój możemy zabrać ze sobą praktycznie wszędzie. Obecnie w wielu sklepach można kupić taki specjalny bidon/pojemnik z rurką - jest to fajny sposób np. na zabranie koktajlu do szkoły, na uczelnię czy do pracy.

Koktajle mają także zbawienny wpływ dla naszej urody. Co dla nas - kobiet jest to chyba jedna z istotniejszych kwestii. Dzięki nim skóra jest bardziej sprężysta i nawilżona, zmniejszy się też cellulit.

Moje ulubione koktajle:

✔ Jagodowy

Szklankę jagód miksuję - w moim przypadku często są to borówki amerykańskie, ponieważ mam kilka krzaczków tych owoców w przydomowym ogródku. Dodaję 200 ml jogurtu naturalnego, łyżeczkę miodu i łyżkę otrąb owsianych.

Taki koktajl - dzięki jagodom/borówkom - dobrze wpływa na wzrok, a także ułatwia trawienie.


✔ Ogórkowy

Miksuję razem seler naciowy, ogórek zielony oraz pęczek natki. Dodaję trochę soku z limonki.

Ten koktajl wpływa na odchudzanie.


✔ Z marchwi

Miksuję 2 marchewki, jabłko i kilka liści sałaty masłowej lub jarmużu. Dodaję pół szklanki wody mineralnej. Doprawiam sokiem z cytryny i kilkoma kroplami oliwy z oliwek.

Marchew poprawi Wam wygląd skóry.


✔ Buraczany

Miksuję jabłko i buraka. Dodaję pół szklanki soku pomarańczowego. Doprawiam sokiem z cytryny i miodem.

Taki koktajl ma za zadanie oczyścić nasz organizm z toksyn



11 komentarzy:

  1. Nie przepadam za jagodami i borówkami ale koktajl wygląda apetycznie :) Obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ten z jagodami koniecznie muszę zrobić, uwielbiam wszystkie fioletowe owoce :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Witaj serdecznie,
    zajmuję się dostosowywaniem oraz tworzeniem szablonów na blogi. Jeśli chcesz zmienić swoją stronę po prostu napisz.
    Całość jest oczywiście nieodpłatna, nie wymagam również w zamian obserwacji, ani żadnych kliknięć.
    Pozdrawiam serdecznie,
    Natalia.
    e-mail: nataliaa.adamczewska@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  4. ten jagodowy wygląda przepysznie, pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam koktajle, wypijam je codziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Robiłam dziś koktajl z jagodami ale bez otrębów ;)
    Obserwuję i zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Lubie koktajle, najbardziej jagodowe i truskawkowe !
    Obserwuje również

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam koktajle :)
    W oko mi wpadł ten odchudzający :)
    Koniecznie trzeba wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam koktajle! Staram się pić jakiś codziennie :) Kupiłam nawet książkę o nich dla inspiracji smakowych :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ostatnio takze rozsmakowalam się w kojtajlach i moim ulubionym jest malinowy :-D

    OdpowiedzUsuń
  11. Ten pierwszy wygląda smakowicie, samo zdrowie:)

    OdpowiedzUsuń