Zbawienny wpływ koktajli - ZALETY + PRZEPISY

Kocham warzywa, owoce i wszystko to co z nimi związanego! Mogłabym nic innego nie jeść, tylko właśnie to! Dzisiejszy post będzie poświęcony przede wszystkim koktajlom. Mają one wiele zalet. Pierwszą i chyba jedną z ważniejszych jest to, że dzięki nim możemy łatwiej zbudować odporność i wzmocnić organizm. Jest też świetną alternatywą dla osób, które chciałyby mieć lepszą sylwetkę i zgubić kilka kilogramów....

Czytaj więcej »

6 sposobów na energetyczny poranek

☼ Zimny prysznic ☼ Świetnym "pobudzaczem" jest zimny prysznic. Na mnie działa dosłownie zawsze. Kiedy rano nie mam siły by wstać, zabrać się do pracy, do nauki, to biorę zimny prysznic i niemal od razu staje się osobą bardziej energiczną, chcącą działać. Taki prysznic w moim przypadku nie trwa zbyt długo - wystarczy kilka minut, aby poczuć się lepiej. ☼ Pożywne śniadanie ☼ Śniadanie...

Czytaj więcej »

Pewność siebie - jak ją zwiększyć?

Hej! Dzisiaj przychodzę do Was z postem dotyczącym pewności siebie. Ja jestem osobą, która raczej nigdy nie była pewna swoich umiejętności, ale przecież każdy z nas potrafi coś najlepiej! Warto to doceniać! Powoli uczę się tego - doceniać swoją wartość. W końcu każdy/każda z nas ma coś w sobie wyjątkowego, niepowtarzalnego. Ale przechodząc do rzeczy - co zrobić, by być osobą bardziej otwartą, pewną...

Czytaj więcej »